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懷孕了繼續上班合適嗎

發布日期:2017-03-30    瀏覽次數:1197
懷孕了繼續上班合適嗎

  懷孕意味著一個新的生命的到來,一個新的希望。大家對于孕婦總是關懷備至的,公交車讓座,生活中脾氣以及家庭瑣事的包容,還有心情,飲食方面的照顧等等,都是為了能生下一個健康快樂的寶寶??墒乾F在生活壓力也很大,很多孕媽懷孕了仍然堅持上班,這樣真的可以嗎?是否懷孕了就應該回家休息呢?今天阜陽月嫂為您解答:


孕婦上班


  一、什么情況下不可以繼續上班?

  1、工作環境

  如果孕婦從事的是體力活,每天需要不下于4個小時的行走或者體力勞動,那么發現懷孕后建議立馬換工作或者請假休息,萬一發生意外,后悔莫及?;蛘呤且佑|有毒有害物品的環境中工作,比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質,那么至少在準備懷孕的前一個月就要離開這種環境。如果工作環境比較,干凈、安靜,勞動強度不大,那么繼續上班是還可以的。

  2、孕婦的身體狀況

  雖然工作環境對孕婦影響很大,但是孕婦自身的身體狀況才是最主要的。就算是在可以繼續上班的環境里,如果孕婦的身體狀況不佳,妊娠反應比較強烈建議休假一段時間,妊娠反應正常的話就可以保持正常的工作狀態,然后在預產期的前一兩周呆在家中等待寶寶的出生。

  二、孕婦繼續上班的好處

  1、妊娠反應更少

  懷孕初期60%-0%的孕婦都會出現惡心嘔吐、晨昏、乏力等身體不適癥狀,而上班族孕媽由于良好的生活作息和工作習慣,及工作分散的注意力,反而可以減緩妊娠反應。相反的有些孕媽,閑在家中無事可做,有可能會胡思亂想,反而對心情不好,變得抑郁敏感,有些孕媽媽因為呆在家閑閑沒事做,變得抑郁或敏感,特別是即將臨盆的孕媽,更是產生“致畸幻想”,對胎兒影響不好。

  2、利于孕婦的心態調整

  大家對孕婦總是不由自主的關心,同事之間,更是如此。不關關系是親疏遠近,得知你懷孕的消息,大家總是不經意間接就會關心你,有時是言語,有時是物質等,幫助孕媽保持心情美好。還可以跟之前生過孩子的同事學習交流經驗,利于孕媽養胎哦。

  三、上班族孕婦注意事項

  1、學會緩解工作壓力

  現在很多職業競爭壓力比較大,但是在懷孕后要把重點放在寶寶身上,工作量及工作壓力,自己都要適當調整,這樣既可以讓科研不放下手里的工作導致生疏,也可以很好的養胎。如果工作很忙調整不過來,建議休息哦,以免精神壓力過大,導致意外發生,那就得不償失了,畢竟身體和寶寶最重要。

  2、穿著和飲食要注意

  穿著方面大家都知道的孕婦不可以穿高跟鞋,還要注意保暖。飲食方面,很多公司都提供咖啡,茶等飲品,孕婦就不要再喝咖啡,里面的咖啡因對寶寶特別不好,建議多喝白開水。其他的飲食注意事項,大家可以百度一下看看孕婦飲食禁忌和孕婦吃什么好,結合家里的實際情況,進行合理飲食搭配。

  3、上班狀態要注意

  一是不要久坐,每個小時要注意活動5分鐘,大家可以參考之前的文章《孕期久坐危害大,多活動多順利》,看看久坐對孕婦的危害。二是不要憋尿,勤去衛生間,正好可以起到一個活動的作用。長久憋尿很容易誘發膀胱炎,不利于美好心情,導致孕媽媽心神不寧。

  以上就是我們阜陽月嫂關于孕媽是否適合繼續上班的介紹了,希望對大家有所幫助,更多問題請拔打我的服務熱線進行咨詢呦~
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