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媽媽大敵!妊娠紋你走開!做好產前預防,產后做好治療?

發布日期:2016-12-14    瀏覽次數:1081

妊娠紋,是愛美的媽媽最擔心的。但是我想說的卻是,別杞人憂天了,該長的自然會長,不該長的也是白操心。

這妊娠紋長與不長完全是因人而異。直白點說,如果你是皮膚松,肚子上本就有些脂肪,已經把肚皮表皮撐過了,當然脂肪不會像懷孕那樣一下子長那么大,所以長脂肪也撐肚皮,但不會有妊娠紋,但是由于肚皮的彈性已經被鍛煉過了,反倒不長妊娠紋。

也就是說皮膚松,肚皮原本就比較松,肚子上有脂肪的人不容易長妊娠紋。而反之,肚皮特別薄,脂肪特別少,肚子特別緊,而且像我這樣由于年齡大了,皮膚里膠原蛋白少,皮膚彈性差的,就一定會長妊娠紋。

產前如何預防

1.控制體重。

孕期體重增長過快,肌膚的彈性纖維等容易損傷斷裂,導致產生妊娠紋。所以首先要保證體重合理增長,讓皮膚的拉伸跟得上。一般每月增長幅度不宜超過2公斤,整個孕期平均體重增加10-12公斤。

根據孕前體重的具體情況,孕期增加的體重范圍也會有所調整。孕前體重標準者,孕期體重建議增加11.5-16公斤;如果懷孕前體重過輕,懷孕期體重應增加12.5-18公斤;若是懷孕前即體重過重,孕期體重建議只增加7-11.5公斤即可。

2.均衡飲食。

飲食要合理均衡,多補充維生素、礦物質、蛋白質,改善膚質,讓皮膚更有彈性,遠離高油、高糖、高脂肪的食物。多吃含有彈力纖維、膠原蛋白的東西,長期的這種飲食習慣,會使你的抗牽拉能力、修復能力更好一些。

3.適度鍛煉。

懷孕后長期不運動,腰、腹部肌肉力量減弱,皮膚彈性變差。適度舒緩的運動鍛煉,做一些輕便的家務,能減少脂肪,增強肌膚的彈性,另外還有利于增強體質,降低分娩難度。

4.護理按摩。

在容易出現妊娠紋的部位如乳房、腹部等,涂抹安全專業的抗妊娠紋產品,加強孕期保養,同時堅持做腹部按摩,可以加強血液循環,增強皮膚彈性,避免產生妊娠紋。

5.使用托腹帶。

可以用托腹帶穩定撐托住腹部,承擔腹部的壓力,減緩皮膚過度的延展拉扯,防止組織纖維受損形成妊娠紋。

6.冷水擦浴。

孕婦洗澡時水溫不宜太高,堅持用微涼于體溫的水沖洗腹部,增強皮膚彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂。

如果產前沒有做好防護保養的工作,生完小寶寶之后就要多花點心思了。之前在帖子里看到有一位媽媽,孕中期的時候看著肚子挺光滑就沒怎么在意,沒想到孕后期的時候妊娠紋突然長滿肚子,簡直成了肉色西瓜皮,欲哭無淚,生完之后看起來就像布滿溝壑一樣。

還是那句話,沒有丑女人,只有懶女人。這個時候只有靠修復來補救了。

現在有很多自稱消除妊娠紋的產品,實際上產后想通過外涂來修復的話,作用不太大。如果想有效去除,需要借助醫學美容,比如用激光治療,能夠淡化或減少妊娠紋的外觀或范圍。因為個人體質不同,形成妊娠紋的狀態不同,最好和醫生溝通,慎重選擇最適合自己的辦法。

懷孕不是一件容易的事,會給孕婦帶來很多生理心理的考驗。愛美愛自己,需要付出更多的努力,希望每一位媽媽都能擺脫妊娠紋的困擾,產后回到過去的完美身材。辣媽們,做好產前預防,做好產后治療,向妊娠紋說拜拜!

一個女人,美貌、年輕遲早都會離你而去,就算保養再好,如今的林青霞、張曼玉也是昔日的女神,歲月是跨越不了的,而當美人遲暮的時候,只有媽媽這個身份,這個屬性是不會褪色的。

無論是分娩那一刻,還是臨別于世的那一秒,我們都會因為心底的那份柔情和那份牽掛而無比幸福。為此多幾道紋路在身上又算得了什么?

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