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月子病就是這樣落下的, 產后媽媽幾乎都中了

發布日期:2016-11-24    瀏覽次數:961

很多產后媽媽最害怕的就是在月子期間出什么問題,落下月子病。因為一旦在月子期間有了病癥,那很可能就是影響以后一生的。所以也不要再說什么外國人不坐月子也沒事兒了,還是小心一點好,最起碼現在的小心是對以后自己的健康負責。那么月子間,這幾種行為產后媽媽一定要重視,因為很可能一個不注意就落下月子病了。

第一,月子間最忌諱的就是哭泣了。產后媽媽在生完寶寶后無論是身體還是心理都是比較脆弱的。而這時如果因為壓力過大,不能及時轉換做一個母親的角色或者怕照顧不好寶寶、家庭矛盾等等原因而總是哭泣,不但會對眼睛有傷害,對媽媽的心理也會造成嚴重影響。所以產后媽媽一定要注意及時調整自己的情緒,有什么問題就要說出來及時溝通,能夠有一個和諧愉快的月子期。

第二,不刷牙。很多媽媽都有一個誤區,就是在月子期間不能洗頭不能總刷牙,否則可能會落下病根。但是其實不刷牙才更有可能會出問題。因為人長時間不刷牙牙齒會出現問題的,比如發炎、牙菌斑,當牙菌斑擴散后那么牙齒就會變得松動。那以后可能掉牙會更早。

第三,忌寒涼、辛辣食物。這個想必不說產后媽媽也知道,但是如果在炎炎夏日總會忍不住想吃口冰冰的西瓜,那也要忍住。因為在產后血瘀會比較多,那么食用涼的食物就會引起血凝,所以就容易生病落病根了。

第四,捂月子。這個一般家有老人會管的比較嚴一些,比如月子期不能出門受風、不能開窗等等,實際上這種做法非但沒有好處,還容易捂出毛病來。因為本身產后媽媽身體就虛弱,再捂的很熱又不能很好的通風散熱,那么出汗過多身體就更虛弱了。所以適當的開窗透下氣也是可以的。


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