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如何通乳催乳

發布日期:2018-01-29    瀏覽次數:777

      母乳喂養寶寶相信是每個媽媽的自豪!可是母乳喂養的過程中卻會出現各種各樣的問題,很多媽媽遭遇了漲奶的痛苦,還有些媽媽卻在為奶水不足而苦惱不已?,F在就分享催乳通乳的方法。


1. 通乳的第一步,是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時候,將熱毛巾擰干后,敷在乳房上,圍成圈形,中間露出乳頭。


2.第二步,在熱敷后進行按摩。你可以調整好坐姿,以雙手托住單邊乳房,從乳房向乳頭方向擠壓,促使乳汁流出。在這個步驟需要注意,一定要雙手“包”住毛巾,按緊乳房,不要讓毛巾在皮膚上摩擦!


3.通乳最重要的就是要將乳汁吸出,手動吸乳器就是第三步,也是最關鍵的一步。

使用吸乳器能夠營造出真空的空間,促使乳汁穩定分泌??梢酝ㄟ^花瓣按摩墊的輕柔地伸縮,模仿寶寶的吮吸動作,疏散乳腺硬塊,促使乳汁分泌。每當媽媽感覺到漲奶時,都該將乳汁吸出。


4.使用電動吸乳器也可以促進奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水,通過吸力和按摩的作用,讓奶水分泌地更快速、更自然。


5.同樣非常關鍵的,是一定要讓寶寶“早吸吮”!寶寶越早接觸媽媽的胸膛,就越能激發刺激的潛能,這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭,并且正確含接和吸吮。一般來說,順產媽媽在分娩后半個小時內需要讓寶寶吸吮,剖腹產媽媽則盡量在分娩后一個小時內完成。


6.對于奶水不足的媽媽,可以吃一些催乳的食物,黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯等等都有催乳的效果。奶水也會隨著寶寶的成長而增加,所以不用太擔心。

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