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第一周 排惡露潤腸胃

發布日期:2018-01-15    瀏覽次數:711

葷腥類:不宜油膩,以消化為主

· 麻油豬肝:可以助力子宮內的血塊打散,這樣有利于排出。

湯粥類:利水促消化

· 首烏燉魚湯:肉質松軟,容易吸收。
· 養肝湯:維持肝臟功能的正常運轉,有解毒的功效。對于剖腹產的新媽媽來說,能夠增強記憶力,預防脫發。
· 紅豆湯:強心利尿,幫助體內的廢水排出,但是多吃易脹氣,最多喝2碗。
· 糯米粥 :可以刺激腸道,幫助腸道恢復動力,還可以避免內臟下垂,但不可食用太多,兩碗即可。
· 坐月子飲料:美顏茶,解渴,沖泡婦寶用。

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